20代の体重から10キロ以上増えたらって・・・
余裕で増えていますが。
そのころから一番何が変わったかと言うと
酒を飲むようになったこと。
酒を飲むと食欲が旺盛になり
〆のラーメンと言うのがきっと地獄への一里塚になったんだと思う。
今日は運動をしたから余計目に食べても大丈夫だとか
ましてや薬を飲んでいるから大丈夫と言うのは
言語道断だろう。

とにかく
生活習慣を断ち切るためには
強い精神が必要である。


20代の体重から10キロ以上増えたら「生活習慣病」黄信号! - ダイヤモンド・オンライン
生活習慣病は、日々の習慣が引き起こす病気。「習慣」が引き起こす病気は、「習慣」の改善でしか治す方法はありません。『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京系)に ...
(出典:ダイヤモンド・オンライン)


生活習慣病(せいかつしゅうかんびょう、英: lifestyle disease、仏: maladie de comportement、独: Zivilisationskrankheit)は、糖尿病・脂質異常症・高血圧・高尿酸血症など、生活習慣が発症原因に深く関与していると考えられている疾患の総称で
18キロバイト (2,612 語) - 2019年5月14日 (火) 06:22



(出典 www.asahicom.jp)






エステのお勧め情報
@beautysalon17

肥満とは? 内臓脂肪の割合多いタイプの肥満♪このタイプは生活習慣病を発症する危険性が高いと言われています♪体重が重いから肥満なのではなく「体の中の体脂肪が増えることが肥満」なのですね♪♪☆☆

2019-06-13 06:06:44

(出典 @beautysalon17)

NHK「クローズアップ現代+」公式
@nhk_kurogen

【夜10時】甘味・酸味・塩味・苦味・旨味に続く“第6の味覚”「脂肪味」の存在が最新の研究で明らかに。脂肪味に鈍感な人ほど、肥満や生活習慣病のリスクが高くなると指摘されています。#クロ現プラスhttps://t.co/LRlOq3lP99

2019-06-13 06:03:02

(出典 @nhk_kurogen)

美睡インストラクター イズミン
@gugulife

若い頃のように眠れなくなった・・・もしかして体重が増えすぎていませんか? 睡眠時無呼吸症候群になる前に、適度な運動を取りいれ体重管理をいたしましょう。生活習慣病の予防にもつながり、良い事ばかりです。  #睡眠 #不眠 #美睡

2019-06-13 06:00:45

(出典 @gugulife)


@Lovyou_l

@oiv_il そっか 、もう年じゃない ? でも本当に駄目だよ – 、生活習慣病とかになりそう 。まぁゲームの世界が快適っていうのはすご – くわかるけど … 。ほんと ?寿命伸びたね( にへっ 、

2019-06-13 05:59:49

(出典 @Lovyou_l)

れぃぴー@女子力向上
@reipyw10

サーモンは、「アンチエイジングに効くフード」として欧米でも注目されています。筋肉を引き締める成分が入っているので、お肌のたるみやゆるみに効果があります。また、サーモンに含まれる「オメガ3脂肪酸」は、生活習慣病やアレルギーなどの症状にも効く注目の成分です。

2019-06-13 05:58:12

(出典 @reipyw10)

六本木の女経営者
@emikohayasi

美容の知恵アーモンド100gあたり含まれるビタミンEは31.0mgで、ちなみにピーナッツは10.1mgです。ビタミンEは、活性酸素による細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、この作用により老化のスピードを抑え、さらにはガンや生活習慣病の予防効果も期待される大変貴重な栄養素です。

2019-06-13 05:42:17

(出典 @emikohayasi)

川西薬局
@kawanishiDrug

オンライン診療・服薬指導 働き盛り世代で生活習慣病予防の要件緩和が焦点 中医協 https://t.co/P2IbwSenUy

2019-06-13 05:13:38

(出典 @kawanishiDrug)

放っておくだけで若返り!?素晴らしい情報
@24Demon2958

【美肌のために】食生活が乱れると肌トラブルだけでなく、 生活習慣病や肥満を引き起こしてしまう。これらを防ぐために主食(炭水化物)、主菜(肉・魚・卵・大豆食品)、副菜(野菜、海草類、きのこ類)、乳製品、果物をバランス良く摂りましょう。

2019-06-13 05:09:15

(出典 @24Demon2958)

自由人こうたろ
@kotaro0009

美容のため、健康のために!ってダイエットを頑張れなかったからといって、すぐに何かが起きるわけじゃない。でもそれは徐々に体に蓄積していって、気付いたら糖尿病や脳卒中なんかの生活習慣病を引き起こして一生付き合っていくことになったり、最悪、命に関わるような事態にもなり得る。

2019-06-13 04:54:33

(出典 @kotaro0009)

atree_cosme
@AtreeCosme

食糧事情が豊かになった現代では、野菜摂取量が減ったうえにお菓子や高脂質食の摂取量が増えているということが、子供の生活習慣病やその予備軍を生み出す原因のひとつであると考えられています。#美容 #モリンガ #モリンガオイル #ダイエット #健康 #moringa #栄養 #ペット

2019-06-13 04:46:22

(出典 @AtreeCosme)